TESTIMONIO DUKAN : ¡ Zacatines, empezando el año con 23 kilos menos gracias a la Dieta Dukan!

ANTES

                      80,1 kg.                                     75 kg.                                    63 kg.               



DESPUES

57 kg.

Inicio Dukan..18-agosto-2010:
80,1 kg
6 días de Fase de Ataque....3 kilos y 600 gramos perdidos

En la pagina oficial de dukan me dicen que mi peso es de 57,6 kg
RITMO DE ALTERNANCIA: 1pp/1 pv y a veces 2 pp/ 1 pv, para no acostumbrar al cuerpo y evitar el estancamiento.

Mi objetivo son los 57 kilos, pero el 29 de diciembre de 2010 decido hacer caso a mi peso justo y comenzar la fase de consolidación con 57,4 kg.

Para las personas que siguen la dieta decirles que si siguen las instrucciones, si la hacen tal y como nos explica el creador de la misma, el dr. Pierre Dukan, funciona y que en los momentos en que parece que la báscula no baja, que la sigan haciendo y tengan confianza, es en esos momentos cuando hay que ser fuertes y no ceder a las tentaciones que realmente no son necesarias. Ah! y que SI SE PUEDE ADELGAZAR :D
Me estoy manteniendo bien en mi peso, a pesar de que en Nochevieja me tomé las uvas, cené cochinillo en caldereta, jamón serrano, vino y champán y polvorones, pero he pensado en esa cena como cena de gala, jeje La verdad es que estoy encantada con esta dieta :)))